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大眾衛(wèi)生報(bào)·網(wǎng)站 2025-07-11 15:46:20
長沙62歲的劉女士退休后“全職”帶孫，白天十分忙碌的她喜歡睡前刷手機(jī)，因擔(dān)心影響孫子睡覺，經(jīng)常熄燈摸黑看視頻。幾天前的一個(gè)早上，劉女士右眼突然劇痛，伴隨惡心嘔吐，視力驟降。家人緊急將她送到湖南省人民醫(yī)院眼科二病區(qū)就診，經(jīng)檢查，她的右眼眼壓飆升至49mmHg（正常值10~21mmHg），確診為急性閉角型青光眼，緊急接受了手術(shù)，避免了失明。術(shù)后，劉女士眼壓恢復(fù)正常，視力正在逐漸恢復(fù)。
眼科二病區(qū)主任沙莎介紹，劉女士的經(jīng)歷并非個(gè)例，青光眼在日常生活中并不少見，由于晚上熬夜刷手機(jī)引起的例子也在逐年增多。青光眼被稱作“沉默的視力小偷”，是世界第二大致盲性眼病，悄無聲息地?fù)p害著人們的視力健康。
那么，黑暗中刷手機(jī)為何會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果？沙莎解釋，關(guān)燈后，眼睛為收集更多光線，瞳孔生理性散大，擠壓眼球虹膜，致使房水排出通路變窄，眼內(nèi)液體循環(huán)受阻，眼壓急劇升高，進(jìn)而引發(fā)青光眼。其中，黑暗中的瞳孔擴(kuò)張對前房淺、房角窄人群（常見于中老年人）影響顯著，易直接誘發(fā)急性閉角型青光眼，嚴(yán)重者24小時(shí)內(nèi)可失明。
雖然青光眼危害嚴(yán)重且致盲不可逆，但通過科學(xué)預(yù)防，許多悲劇是能夠避免的。沙莎主任提醒大家，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，做到以下幾點(diǎn)，可有效預(yù)防青光眼： 1、科學(xué)用眼：每連續(xù)用眼40分鐘左右就休息10~15分鐘，讓眼睛得到充分放松。2、戒煙限酒，保持規(guī)律作息，保持平和心態(tài)，減少參與過山車、蹦極等刺激活動(dòng)。3、定期監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查。
通訊員 王元元 李孟婷
責(zé)編：龔琦涵
一審：龔琦涵
二審：謝峰
三審：田雄獅
來源：大眾衛(wèi)生報(bào)·網(wǎng)站
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