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大眾衛(wèi)生報(bào) 2025-07-06 16:41:41
夏季紫外線增強(qiáng)，防曬成了護(hù)膚重點(diǎn)。陽光中的長波和中波紫外線會(huì)引起皮膚老化、曬斑甚至日光過敏，防曬非常重要。
日常防曬分為物理防曬和防曬霜兩種方式。物理防曬包括戴帽子、墨鏡、防曬衣、打傘等，適合日常出行，尤其適用于對(duì)陽光敏感的人群。而在海邊、登山或運(yùn)動(dòng)等場景下，涂抹防曬霜?jiǎng)t更為方便實(shí)用。
不少人疑慮，去年未用完的防曬霜還能繼續(xù)使用嗎？
未開封的防曬霜，在生產(chǎn)日期3年內(nèi)，未出現(xiàn)明顯水油分層或變質(zhì)現(xiàn)象，通?？衫^續(xù)使用；已開封的“搖搖樂”防曬霜含有小鋼珠，使用前應(yīng)充分搖勻。其油層具有封閉作用，不易變質(zhì)；乳液型防曬霜若開封超過6個(gè)月，不建議繼續(xù)使用。
不同人群和場景對(duì)防曬產(chǎn)品的選擇也應(yīng)有所區(qū)別：
老年人、孕婦、皮膚敏感者優(yōu)先選擇物理遮陽方式，如遮陽傘、防曬帽；防曬產(chǎn)品應(yīng)選刺激性小的類型。
6個(gè)月以下嬰兒不宜使用任何防曬產(chǎn)品，建議純物理防曬。
6個(gè)月以上嬰幼兒可適度選用嬰幼兒專用防曬產(chǎn)品，仍以物理防護(hù)為主。
建議日常戶外活動(dòng)可選SPF30+、PA++以上的防曬霜；若在陽光強(qiáng)烈的環(huán)境中，如海邊或戶外運(yùn)動(dòng)，則建議使用SPF50+、PA+++以上的高防護(hù)產(chǎn)品。
防曬不僅關(guān)乎膚色，更關(guān)乎皮膚健康。合理選擇防曬方式，科學(xué)使用防曬霜，是夏日護(hù)膚的重要一步。
北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 李文海
責(zé)編：袁小玉
一審：袁小玉
二審：張麗
三審：田雄獅
來源：大眾衛(wèi)生報(bào)
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