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江蘇大學(xué)附屬徐州醫(yī)院急診科主任王飛解釋，“冷中暑”并非醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)術(shù)語(yǔ)，其本質(zhì)仍是中暑，是人體散熱機(jī)制在劇烈溫度變化下失效或紊亂的結(jié)果。“醫(yī)學(xué)上，中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，主要原因是人體產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心體溫升高?！?/p>

體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就像是人體的“智能管家”。高溫下，人體血管擴(kuò)張，汗腺也會(huì)全力散熱。突然進(jìn)入極冷環(huán)境或猛灌冷飲時(shí)，應(yīng)激反應(yīng)會(huì)讓血管從極度擴(kuò)張狀態(tài)急劇收縮，減少通過(guò)皮膚的血流散熱；突然的寒冷刺激還可能導(dǎo)致汗腺功能紊亂，削弱皮膚的蒸發(fā)散熱能力。如果此時(shí)人體產(chǎn)熱未減少，體溫可能持續(xù)上升，導(dǎo)致“中暑”加重。

“‘冷中暑’初期多表現(xiàn)為頭暈、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，寒冷刺激下還可能出現(xiàn)鼻塞、流涕等感冒癥狀?！蓖躏w說(shuō)，嚴(yán)重時(shí)體溫會(huì)超過(guò)40℃，并伴有皮膚灼熱干燥或冷汗淋漓、心跳加速等癥狀，甚至出現(xiàn)意識(shí)模糊、昏迷。

高溫天氣下，有幾類人群尤其需要警惕“冷中暑”。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)育不完善，老年人身體機(jī)能衰退，二者體溫調(diào)節(jié)能力較弱，容易“冷中暑”；心血管疾病、糖尿病、肥胖及長(zhǎng)期患病群體，因身體應(yīng)對(duì)環(huán)境壓力能力下降，也容易“中招”；戶外勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員等高強(qiáng)度工作者，持續(xù)產(chǎn)熱多，進(jìn)入低溫環(huán)境時(shí)體溫急劇下降，“冷中暑”風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。

“快速劇烈的溫度轉(zhuǎn)換下，這幾類人群如果出現(xiàn)厭食、惡心嘔吐等癥狀，可能就是冷刺激導(dǎo)致中樞調(diào)節(jié)功能失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)的消化功能紊亂?！闭憬髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師許志朋說(shuō)。

“冷中暑”多發(fā)生在冷熱交替間，人們很難及時(shí)察覺(jué)。不過(guò)，預(yù)防“冷中暑”也并不難。

專家建議，外出歸來(lái)，別急著開(kāi)空調(diào)，先休息片刻再調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，設(shè)置在26℃左右為宜，不要讓空調(diào)風(fēng)直吹身體。飲用冷飲要適量，最好等身體自然降溫后，小口慢飲常溫或微涼的飲品，生姜紅糖水或姜湯對(duì)“冷中暑”有較好的防治效果，可適量飲用。此外，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力也很重要。

萬(wàn)一不幸“冷中暑”，該怎么辦呢？

王飛說(shuō)，如果癥狀較輕，可以先離開(kāi)低溫環(huán)境，到通風(fēng)良好、溫度稍高的地方休息，多喝溫水、用熱毛巾擦拭身體，幫助身體恢復(fù)體溫調(diào)節(jié)功能?！叭绻Y狀持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)高熱、意識(shí)模糊等嚴(yán)重情況，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)?！?/p>

（來(lái)源：科普中國(guó)）

責(zé)編：伍芳芳

一審：伍芳芳

二審：姚瑤

三審：黃維