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新湖南客戶端 2025-06-11 16:37:24
近期，長沙理工大學舉辦的第22屆“5.25”大學生心理健康教育系列活動，聚焦數智時代學生的心理成長與人際關系，以“暖流相系，共愈同行”為主題，在形式創(chuàng)新與內容深耕中，引導學生積極應對心理挑戰(zhàn)、建立互助支持網絡，提升心理韌性與社會化能力，覆蓋學生數萬人次。
AI賦能：數字時代的心理自助與情感共鳴
為了給學生提供更加及時的心理支持，長沙理工大學以“AI心理疏導”為切口，精心制作《AI心理疏導自助手冊》，幫助學生理解AI心理疏導的基本概念，掌握AI心理疏導的操作步驟和注意事項。學校通過線下發(fā)放紙質手冊與線上推文，面向全體在校學生普及人工智能在心理自助領域的應用。
馬克思主義學院研究生小朱使用手冊后表示：“可以在不透露身份的情況下傾訴情緒和心理困擾，這讓我很放心。”土木學院的馬同學則按照手冊指導，找到了適合自己的咨詢平臺，在平臺指導下，他學會了冥想練習、呼吸技巧、情緒覺察等技巧，并將這些技巧運用到了自我心理調適中。
在連續(xù)四期《仿生人會夢見電子羊嗎？——AI時代下人際情感探索》團體心理輔導中，學校心理老師帶領學生聚焦“數字化時代下的人際情感模式探索”，幫助學生洞察自我在人際互動中的情感模式與深層渴望。在“人際關系變遷”體驗環(huán)節(jié)，老師引導同學們從“過去的我”到“現在的我”梳理關系變化與情感成長，找到推動變化的“催化劑”。在輔導滿意度反饋中，同學們普遍給予高度評價，表示自己的情感在團體輔導中獲得了高度共鳴。
真實聯結：線上線下的人際溫度再發(fā)現
線下活動同樣開展得如火如荼?！昂拖抑簟惆橄碌那楦泄适隆敝黝}音樂故事會，融合了音樂旋律與真實心理成長故事，為同學們搭建起情感共鳴的橋梁。暮云等同學演繹的《父親寫的散文詩》道盡父愛深沉，俞昊成同學的原創(chuàng)歌曲《格?；洹芬钥侦`旋律詮釋友情治愈力，黎芷的《這條小魚在乎》則講述了自我蛻變的勇氣。
“見字如面——數字時代，心與‘信’的距離”教育活動以傳統(tǒng)書信為媒介，設置“雙校區(qū)盲盒匹配”機制，融入“信封循環(huán)系統(tǒng)”，由每枚信封攜帶唯一編號實現“雙向流轉”，在云塘、金盆嶺兩校區(qū)之間搭建起“心靈橋梁”。“當我寫下‘媽媽，其實我很愛你’時，那些藏在微信表情包里的情感突然有了重量?！蔽镫妼W院李同學的反饋，道出了這場書信之旅在心理育人方面的特殊意義。
心理閱讀沙龍則聚焦“虛擬與現實”邊界，以《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》和《也許你該找個人聊聊》為共讀書目開展了4期閱讀沙龍。同學們以書為媒，通過共讀與深談，提升對人際關系的覺察與共情。
在“心葉奇旅，情緒流轉”主題心理游園會中，沉浸式情緒體驗區(qū)和互動展演幫助同學們實現了夜幕下的心靈聯結。這些活動不僅打破了時空壁壘，更喚醒了當代大學生內心對真情實感的渴望，讓大家在共鳴中建立真實、互信的人際關系?！霸街悄艿臅r代，我們越需要真情的聯結。”一位參與活動的學生這樣寫道。
專業(yè)融合：心理健康理念的多元落地
除了校級活動之外，各學院也紛紛將心理健康教育與專業(yè)特色深度融合，呈現出豐富多元的心理教育實踐圖景。
水利學院“以水潤心，以心馭水”為主題開展情景劇大賽，同學們將協(xié)作中的摩擦、實踐中的挫折與對未來的思考巧妙融入劇情，在舞臺上展開一場場真實而深刻的心理對話，生動呈現大學生在面對現實困境時的心理變化與應對方式。
計通學院舉辦了“E心E意，網羅幸?！本W絡心理健康知識競賽。競賽面向學院全體學生，內容涵蓋自我探索、學習心理、壓力應對、戀愛交友等主題，因其參與的便利性和知識普及的科學性、實用性受到廣大同學喜愛。
藝術學院開展了一系列藝術療愈活動，通過繪畫Vlog、四格漫畫等形式實現情緒療愈。借助繪畫，同學們將冥想中的情緒具象化，提升了自我認知與情緒調節(jié)能力。
食品學院將“食品”元素巧妙融入心理健康教育，以“圍爐夜話”形式傳遞家的溫暖，營造溫馨的交流氛圍，促進師生之間心靈溝通、深度互動。
化學學院圍繞學生不同階段的心理發(fā)展需求，開展了以“從‘分子碰撞’到‘團隊反應’”為主題的分年級系列團體輔導活動?；顒咏Y合年級特點，通過“共繪藍圖”“抱抱團”“刮大風”等環(huán)節(jié)，引導同學們在互動中釋放情緒、增進理解、強化協(xié)作。
機械學院舉辦了學院第十五屆手語操大賽，以“專業(yè)+心理”班級表演形式，強化學生對專業(yè)的認同感。獲獎班級的心理委員夏靖博表示：“通過手語操，我們不僅學會了非言語溝通，更深刻理解了心理健康與專業(yè)成長的關系?！?/p>
“本屆‘5.25’心理健康教育系列活動創(chuàng)新性地將科技、人文與心理元素融為一體，獲得了學生們的廣泛積極反饋?！遍L沙理工大學學生工作相關負責人介紹，學校將繼續(xù)拓展心理健康教育的深度與溫度，助力青年學子在數字浪潮中穩(wěn)健前行，守護內心的光與熱。（曾瑋怡 易敏）
責編：劉宇慧
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來源：新湖南客戶端
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