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如何過好60歲以后的“第二人生”?張文宏教授談活好“兩輩子”

靜   上觀新聞   2025-05-07 09:19:53

“年輕態(tài)是需要投入的?!?/p>

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授表示,60歲以后,人生將開啟第二階段,如果沒做好體重管理,將給身體各個(gè)系統(tǒng)帶來沉重的壓力。隨著中國居民平均壽命的延長(zhǎng),老年朋友需要給60歲以后的“第二人生”做好健康規(guī)劃?!皠?dòng)起來是關(guān)鍵中的關(guān)鍵,另外三餐可以少吃一點(diǎn)點(diǎn),但吃的東西質(zhì)量要高?!睆埼暮暾f,追求年輕態(tài)不能“躺平”。

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來源:上觀新聞

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