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新湖南客戶端 2025-04-29 16:37:19
近日，為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育引導(dǎo)，積極構(gòu)建健康和諧的身心秩序，培育學(xué)生健康心態(tài)和積極心理品質(zhì)，提升學(xué)生心理健康自我保健意識，營造積極向上的校園氛圍。長沙民政職院電子信息工程學(xué)院（以下簡稱電子學(xué)院）開展了一系列豐富多彩的心理健康教育活動，通過多種方式培育學(xué)生健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
深入心理研究，護(hù)航學(xué)生成長
長沙民政職院電子學(xué)院成立了心理健康工作小組，定期召開心理健康工作研討會，通過對典型心理案例深入剖析，分析存在的問題，并針對性地制定改進(jìn)措施，共同探討解決方案，有效提升了該校電子學(xué)院學(xué)工隊伍在心理工作上的專業(yè)素養(yǎng)和實(shí)踐能力，幫助他們更好地應(yīng)對學(xué)生心理工作中的挑戰(zhàn)。同時，該校電子學(xué)院積極與家長溝通，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康，形成家校聯(lián)動的良好氛圍。
聚焦心靈成長，普及健康知識
開展專題培訓(xùn)，邀請長沙民政職院心理發(fā)展指導(dǎo)中心的老師給該校電子學(xué)院的心理委員和信息員進(jìn)行了專題培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容聚焦于心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)，強(qiáng)調(diào)了心理危機(jī)干預(yù)的重要性并分析了當(dāng)前工作存在的問題，通過生動的案例和深入淺出的講解，引導(dǎo)學(xué)生們正確看待壓力、焦慮等常見心理問題，并提供了有效的應(yīng)對策略。
搭建多方平臺，提供貼心服務(wù)
為了更全面地滿足學(xué)生心理健康需求，長沙民政職院電子學(xué)院積極搭建多方平臺，提供貼心服務(wù)。該校電子學(xué)院設(shè)立了“五色夢工廠”成長輔導(dǎo)室，配備了經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，為學(xué)生提供心理、學(xué)業(yè)、人際交往等咨詢服務(wù)。該校電子學(xué)院還利用網(wǎng)絡(luò)平臺，開設(shè)“心心絮語”賬號定期發(fā)布心理健康知識和活動信息，方便學(xué)生隨時了解和學(xué)習(xí)。同時，長沙民政職院電子學(xué)院定期開展成長輔導(dǎo)室心理活動，每周組織播放心理電影等，吸引更多學(xué)生參與，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識。
點(diǎn)亮心靈之光，情景劇動人心
長沙民政職院電子學(xué)院的學(xué)生們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，將心理健康教育與文藝活動相結(jié)合，精心編排了一場別開生面的心理健康情景劇。情景劇以大學(xué)生活為背景，通過生動的表演和真實(shí)的情節(jié)，展現(xiàn)了大學(xué)生在學(xué)業(yè)、情感、人際關(guān)系等方面所面臨的困惑和挑戰(zhàn)，以及他們?nèi)绾瓮ㄟ^自我調(diào)整、尋求幫助等方式，最終走出困境，實(shí)現(xiàn)心靈的成長和蛻變。
劇中的角色形象鮮明，性格各異，他們在舞臺上真實(shí)地再現(xiàn)了大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，引發(fā)了觀眾的共鳴和思考。情景劇不僅讓觀眾在歡笑和淚水中感受到了心理健康的重要性，更讓他們在潛移默化中學(xué)會了如何正確面對和處理自己的心理問題，從而積極面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
“吹”走負(fù)面能量，賦能情緒管理
在長沙民政職院第六屆“篤定信心，勇毅前行”微團(tuán)輔比賽中，該校電子學(xué)院輔導(dǎo)員譚小舟指導(dǎo)的作品《情緒魔法師》通過沉浸式心理游戲體驗(yàn)，將情緒管理轉(zhuǎn)化為趣味十足的魔法通關(guān)挑戰(zhàn)，幫助學(xué)生們緩解心理壓力、釋放負(fù)面情緒，并以更積極、理性和平和的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和成長。
活動以“情緒魔法覺醒”破冰環(huán)節(jié)拉開帷幕。參與者手持透明氣球進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，伴隨深呼吸將壓力具象化為吹入氣球的空氣。在“甩出煩惱”能量釋放環(huán)節(jié)，長沙民政職院電子學(xué)院學(xué)生們將寫滿焦慮的乒乓球投入特制魔法箱，通過高頻搖晃產(chǎn)生的離心力，最終讓代表負(fù)面情緒的乒乓球沿預(yù)設(shè)軌道平穩(wěn)抵達(dá)終點(diǎn)，有效降低皮質(zhì)醇水平達(dá)27%。本次微團(tuán)輔創(chuàng)新采用具身認(rèn)知理論框架，將抽象情緒轉(zhuǎn)化為可操作的物理互動，通過多模態(tài)感知刺激建立積極心理聯(lián)結(jié)，同學(xué)們積極參與，熱情高漲，不僅體驗(yàn)到了游戲的樂趣，更在輕松愉快的氛圍中學(xué)會了如何有效地管理自己的情緒。此次微團(tuán)輔不僅為該校電子學(xué)院的學(xué)生們提供了一個展示自我、挑戰(zhàn)自我的平臺，也為長沙民政職院心理健康教育工作注入了新的活力和動力。未來，長沙民政職院將繼續(xù)探索更多創(chuàng)新性的心理健康教育方式和方法，助力學(xué)生們健康成長、全面發(fā)展。
凝聚心靈力量，共筑心理防線
為促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，構(gòu)建和諧校園文化，長沙民政職院電子學(xué)院與學(xué)校體育部聯(lián)合推出以“運(yùn)動賦能心靈，身心和諧成長”為主題的系列成長輔導(dǎo)活動，共同探索構(gòu)建了空間聯(lián)動、師資聯(lián)動、評價聯(lián)動的“三維聯(lián)動”長效機(jī)制。為確?！斑\(yùn)動賦能心靈”成長輔導(dǎo)活動的持續(xù)性和深遠(yuǎn)影響，該活動突破傳統(tǒng)輔導(dǎo)模式，依托體育部專業(yè)師資力量，設(shè)計“動態(tài)放松+靜態(tài)引導(dǎo)”的復(fù)合課程體系，既讓學(xué)生在運(yùn)動中釋放壓力，又在心理引導(dǎo)中找到平衡。利用慢跑和拉伸等適應(yīng)性運(yùn)動幫助學(xué)生放松肌肉，緩解緊張情緒；通過趣味籃球等信任類運(yùn)動增進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作，培養(yǎng)信任感；通過深呼吸和冥想等靜態(tài)心理引導(dǎo)技巧，引導(dǎo)學(xué)生自我覺察，提升情緒管理能力。該活動將作為常態(tài)化心理健康干預(yù)項(xiàng)目，每月推出特色主題，為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長提供有力支持。
目前，聯(lián)合工作組已啟動“運(yùn)動心理導(dǎo)師”培訓(xùn)計劃，未來將在長沙民政職院各學(xué)院推廣“體教融合”輔導(dǎo)模式，助力學(xué)生全面發(fā)展。此次跨界合作標(biāo)志著長沙民政職院心理健康教育工作向多元化、生活化方向邁出重要一步。
（李文靜 陳文鑫 ）
責(zé)編：張芷瑜
一審：張芷瑜
二審：甄榮
三審：周韜
來源：新湖南客戶端
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