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科普一下｜爆火的“蘋果醋減肥”法到底靠譜嗎？
2025-04-07 12:29:17
流言：近日，蘋果醋被不少減肥人士推崇，聲稱它可以提高代謝、燃燒脂肪、抑制食欲，越喝越瘦，很多人都開始跟風“喝蘋果醋減肥”。
真相：這種說法過分夸大蘋果醋的功效。從目前的研究來看，喝蘋果醋能減肥這事兒還需要進一步研究證據(jù)的支撐，當下說它能減肥還證據(jù)不足，減肥能力較弱。同時，也沒有證據(jù)表明蘋果醋能顯著提高代謝幫助減肥。此外，長期喝蘋果醋不一定能瘦，反而可能給身體造成不適。
（來源：科普中國）
責編：伍芳芳
一審：伍芳芳
二審：姚瑤
三審：黃維
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